کتاب صوتی نیمه تاریک وجود + pdf

معرفی کتاب نیمه تاریک وجود – دبی فورد:

کتاب «نیمه‌تاریک وجود» the dark side of the light chasers اثر «دبی فورد» یکی از آثار معروف در حوزه‌ی روانشناسی و خود مراقبتی است که به شهرت جهانی رسیده است. این اثر مسیر بیداری و هشیاری را آموزش می‌دهد و برای بهبودی سردرگمی و ناامیدی و خلاصی از اعتیاد راهکارهای مفید و عملی ارائه می‌دهد.

«دبی فورد» نویسنده‌ی اثر در فصل‌های مختلف آن از گفته‌های نویسندگان حوزه‌ی روان‌شناسی ازجمله «نیل دونالد والش»، «رابرت بلای»، «دیوید سیمون» و «کن ویلبر» استفاده کرده است و تجربیات زندگی‌ خودش را نیز روایت می‌کند. این کتاب شامل ده فصل است که عبارت‌اند از «جهان بیرون، جهان درون»، «به دنبال سایه‌ها»، «جهان در درون ماست»، «به یاد آوردن خود»، «سایه‌ات را بشناس تا خودت را بشناسی»، «من آن هستم»، در آغوش کشیدن نیمه‌ی تاریک»، «خود را از نو تعبیر کن»، «بگذار نور وجودت بدرخشد»، «زندگی قابل زیستن». در انتهای هر فصل تمرین‌های متناسب وجود دارد که خواننده را راهنمایی می‌کند. پرسش‌هایی مرتبط با مطالب هر فصل نیز قرار دارد که افراد می‌توانند آن‌ها را با دیگران به اشتراک بگذارند و با همفکری به بهترین پاسخ برسند.

نکات مهم کتاب:

دو نکته‌ی جالب در کتاب نیمه تاریک برایم وجود داشت. اول اینکه دبی فورد معتقد است، بسیاری از ویژگی های منفی در دوران کودکی ما شکل گرفته است. با گذشت زمان و تطبیق خودمان با سنت‌ها و رفتارهای اجتماعی کم کم آن ویژگی های منفی کمرنگ شده و فکر می‌کنیم که فراموش شده اند، اما نه تنها فراموششان نکرده ایم، بلکه تاثیر زیادی در رفتارهای کنونی ما دارند.

به عنوان خواننده این کتاب و کسی که تمرین های آن را جدی گرفته است، معتقدم کتاب نیمه تاریک وجود یکی از بهترین آثاری است که به ما برای رسیدن به نقطه بهتری از زندگی کمک خواهد کرد؛ ولی اینکه ما هر ویژگی منفی را در وجود دیگران یافتیم ، آن را در ضمیر و سایه خودمان نیز داریم، به نظر نمی‌رسد نظر کاملاً قابل قبولی باشد! گاهی رفتار ناشایستی از دیگران می‌بینیم که واقعاً از آن رنجیده خاطر می شویم. اگر ما همان ویژگی را در درون خود ما داشتیم چه دلیلی برای ناراحتی وجود داشت!

نکته دوم که برای من به عنوان کسی که به ادبیات فارسی علاقه زیادی دارد، استفاده از ابیاتی از مولانا برای تعمیم مباحث روانشناسی در کتاب نیمه تاریک وجود بود.

روی تو یگانه است ولی گاه تجلی / بسیار نماید تو بود آینه بسیار
صفا و روشنی‌ای که از درون خانه ماست / به عکس چهره آن دلبر یگانه ماست

این موضوع نشان می‌دهد که دبی فورد به ادبیات ایران علاقه مند بوده است و نیز این که شهرت مولانا به عنوان کسی که بسیاری از مسائل را به خوبی بیان کرده است، قابل انکار نیست. پیشنهاد می کنم این کتاب خوب را بخوانید و با انجام تمرین های آن تا حد نیاز از آن بهره مند شوید.

• موضوع: روانشناسی
• نویسنده: دبی فورد
• راوی: سمیرا جواهریان
• حجم: 68.8 مگابایت (فشرده شده)
  
• زمان: 1 ساعت و 42 دقیقه و 37 ثانیه